반응형 눈 떨림 오래 지속1 마그네슘 부족만이 눈 떨림 이유일까? (feat. 뇌신경 질환) 일상생활에서 별다른 이유 없이 눈 떨림 증상을 경험하는 경우가 종종 있습니다. 눈 떨림 증상은 마그네슘 부족이라고 알려졌지만, 사실은 반은 맞고 반은 틀린 건강상식인데요. 신경이 정상적으로 기능하려면 마그네슘, 칼슘 등 전해질 성분이 필요하고, 부족하면 눈 떨림이 나타날 수 있습니다. 하지만 모든 눈 떨림 증상이 마그네슘 결핍으로만 생기는 것은 아닙니다. 곡류, 견과류, 시금치 등을 포함하는 한국인 식단은 삼시 세 끼만 잘 챙겨 먹어도 마그네슘을 충분히 섭취할 수 있습니다. 평소 식사를 자주 거른다거나 편식하는 습관, 혹은 패스트푸드와 같은 간편식 위주 식습관이라면 마그네슘을 포함한 영양소 불균형으로 눈 떨림이 발생할 수는 있지만, 극히 일부인데요. 장기간 눈 떨림이 지속된다면 뇌신경 질환을 의심할 만한.. 2022. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
