반응형 무호흡증1 코골이 줄이는 방법(feat. 원인, 수면 무호흡증) 수면 무호흡증 동반 많아 코골이는 제법 성가신 골칫거리입니다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해집니다. 또 옆 사람의 수면까지 방해해 침대 파트너마저 피곤한 하루를 보내게 만듭니다. 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진동하면서 코골이를 하게 됩니다. 수면 전문가들에 따르면, 코골이는 건강상 문제가 있다는 신호일 확률이 높습니다. 미국 수면의학회(AASM) 회장 사프완 바드르 의학박사는 “코를 골면 호흡을 하는데 지나치게 많은 에너지를 쏟아붓게 된다”며 “코골이는 원칙적으로 정상적인 신체 현상이 아니다”라고 말했습니다. 코골이를 하는 사람들은 수면 무호흡증을 동반하는 경우가 많은데 하룻밤 사이에 많게.. 2022. 9. 28. 이전 1 다음 반응형